Zdrowotnik

Walory i właściwości lecznicze czystka

CzystekCzystek rośnie na stromych górskich stokach w ciepłych regionach i łagodnej strefie klimatycznej obszaru Morza Śródziemnego i Afryki Północnej. To dziko rosnąca roślina o białych lub karminowych kwiatach, uderzająco podobny do dzikiej róży. Jej niezwykłe, lecznicze właściwości wykorzystywane były w medycynie perskiej, z czasem roślina zdobyła sobie uznanie rejonu śródziemnomorskiego.

Więcej…

 

10 produktów, których nie powinno zabraknąć w twojej diecie

Zdrowe jedzenieOto lista 10 produktów, których nigdy nie powinno zabraknąć w Twoim menu.

1. Łosoś

Łosoś należy do ryb tłustych. Zawiera ok. 14% tłuszczu, ale to nie znaczy, że powinniśmy go unikać. Wręcz przeciwnie! Łosoś jest wskazany nawet osobom dążącym do zmniejszenia swojej wagi ciała. Ryba ta jest bowiem wyjątkowa - bogata w zdrowe tłuszcze oraz inne właściwości odżywcze.

Więcej…

   

Topinambur - warzywo dla zdrowia i urody

TopinamburTopinambur, inaczej słonecznik bulwiasty (łac. Heliantus tuberosus) jest rośliną z rodziny astrowatych. Do Europy przybył z Ameryki Północnej w XVII wieku, najpierw do Francji i Anglii, potem do innych krajów w tym też Polski.

Więcej…

 

Imbir

imbirIstnieje wiele przypraw kuchennych, które służą nie tylko podwyższeniu walorów smakowych potraw, ale i wykazują dobroczynne działanie lecznicze, bądź wspomagające leczenie. Do takich przypraw należy, bez wątpienia, imbir.

Więcej…

   

Ocet jabłkowy

ocet jabłkowyOcet jabłkowy.

Ocet jabłkowy jest produktem, pozyskiwanym z jabłek oraz poddanym procesom fermentacyjnym. Można go kupić w sklepach spożywczych, ale bardzo popularne jest samodzielne przygotowywanie octu jabłkowego w domu.

Potrzebujemy kilku jabłek, które należy umyć i pokroić na kawałki bez usuwania skórki i gniazd nasiennych. Tak przygotowane owoce wkładamy do słoiczków i zalewamy przegotowaną wodą.

Więcej…

 

Domowe sposoby pielęgnacji włosów - naturalne maseczki

Maseczka naturalna z jajkaDomowe sposoby pielęgnacji włosów - naturalne maseczki
Każda kobieta marzy o pięknych, błyszczących pasmach, które kaskadą spływają na plecy, albo muskają pasmami twarz. Każdy mężczyzna z kolei uzna, że długie, zdrowe włosy są niewątpliwą ozdobą i biżuterią każdej kobiety.

Jakie sztuczki stosować więc, aby móc chwalić się zadbanymi kosmykami, a nie zrujnować się finansowo i zmieścić w niewielkiej ilości czasu jaką posiadamy na co dzień?

Więcej…