Strona głównaZdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia

Ekologiczna żywność – co nam daje jej spożywanie?

Trend eko cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021” według 63%...

Jak zadbać o nawodnienie rodziny?

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a wraz z nimi dni spędzone na wycieczkach i zabawie na świeżym powietrzu. By móc się nimi w pełni...

Czy dieta roślinna jest korzystna dla zdrowia?

Jak wynika z najnowszego badania Fundacji ProVeg, już co drugi Polak ogranicza produkty pochodzenia zwierzęcego, a 65% uważa, że dieta roślinna jest modna. Jesteśmy...

Ekologiczne nawyki – praktykuj je także na wakacjach!

Wyjazd wakacyjny nie powinien być czasem rezygnacji z ekologicznych nawyków, które praktykujemy na co dzień w domu. Oszczędzajmy zasoby, sprzątajmy naturalnymi środkami czystości, a...

Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?

Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego...

Dietoprofilaktyka lepsza niż dietoterapia

W naszych wyborach żywieniowych smak jest jednym z najczęściej wymienianych czynników, które decydują o tym, co kupujemy. Coraz więcej ludzi ma świadomość zależności pomiędzy...

Nauka od kuchni, czyli jak uczy się nasz mózg

Mózg człowieka zawiera około 100 miliardów neuronów, przy czym każdy z nich łączy się średnio z 7 tysiącami innych poprzez synapsy, w sumie takich...

STORM radzi: 7 wskazówek, jak przygotować rower do bezpiecznej podróży

Sezon wiosenny to doskonała okazja, aby zadbać o odpowiednie przygotowanie roweru na bezawaryjną podróż po mieście, a także poza nim. Bez względu na to, czy...

Jaką aktywność fizyczną warto uprawiać rano?

Poranki dla nas wszystkich bywają niekiedy bardzo trudne, narzekamy na brak energii, złe samopoczucie, brak chęci do działania. Chcąc zwiększyć ilość energii rano, przede...

Najnowsze artykuły