Bieganie kontra jazda na rowerze

Nie przegap

Obie te dyscypliny mają wielu swoich zwolenników, jedni nie wyobrażają sobie życia bez codziennego biegania, a inni bez roweru. Zarówno bieganie jak i jazda na rowerze posiadają mnóstwo zalet dla zdrowia. Regularne ich uprawianie wzmacnia organizm, przede wszystkim serce, poprawia kondycję i koordynację, kształtuje i modeluje sylwetkę, pomaga spalić zbędne kilogramy, wyzwala hormony szczęścia, a także pozwala na chwilę zapomnieć o problemach i się odstresować, dzięki czemu poprawia samopoczucie. Jazda na rowerze jest z pewnością mniej męcząca i bardziej atrakcyjna niż bieganie. Rowerem można zwiedzać i podziwiać okolicę, wybierać się na ciekawe wycieczki, w tym samym czasie można zobaczyć o wiele więcej niż biegając. Rower jest też często wykorzystywany jako środek transportu w podróży do pracy, szkoły czy sklepu, pozwala on ominąć korki, a jednocześnie nie męczy organizmu tak jak szybki bieg. Z kolei bieganie jest na pewno tańszym sportem, ponieważ potrzebny do niego jest zaledwie dres i wygodne buty. Obie te dyscypliny korzystnie wpływają na zdrowie i organizm człowieka, trudno doszukiwać się wyższości jednej nad drugą. Każdy powinien sobie wybrać to co mu bardziej odpowiada i sprawia więcej przyjemności, ponieważ najważniejsze jest, żeby się w ogóle cokolwiek ruszać.

Poprzedni artykułOwoce i warzywa przedłużają życie
Następny artykułZdrowie i włosy

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najnowsze artykuły

Więcej podobnych wpisów