Zapobieganie cukrzycy a dieta

Właściwa dieta zapobiegająca rozwojowi cukrzycy to dieta, która pozwoli utrzymać poziom cukru na stałym poziomie. W ten sposób zapobiega się nagłemu wzrostowi poziomu cukru i jego równie szybkiemu spadkowi. Właściwa dieta może nie tyko zapobiec rozwojowi cukrzycy, ale także wspomóc jej leczenie u osób, które już na nią chorują. W układaniu posiłków należy się w pierwszej kolejności kierować zasadą, że […]

Zdrowe odchudzanie

Dieta nie jest procesem, jaki powinien trwać chwilę – dieta to proces długi, dieta to po prostu styl życia. Jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy raz na zawsze, nie możemy liczyć, że 2-tygodniowa kuracja nam to umożliwi. Tak będzie tylko na chwilę – pod warunkiem, że wytrzymamy tę próbę czasu. Do diety, a więc zmiany stylu życia należy się odpowiednio przygotować […]

Witamina E – jej nigdy za wiele

Tytuł tekstu nawiązuje do faktu, iż witaminę E praktycznie nie możliwe jest, aby przedawkować. Uważać trzeba jedynie przy stosowaniu jej podczas ciąży, gdyż nie wiadome jest jak na razie jaki wpływ mogłaby wywrzeć na płód. Jeśli więc nie jesteśmy ciężarne, warto zaopatrzyć się w witaminę E (czy to w tabletkach, czy też w formie jedzenia), gdyż jej niedobór może sprawić, […]

Otyłość i nadwaga

Otyłość oraz nadwaga są to choroby związane ze złym trybem życia oraz nie zdrowym odżywianiem się. Choroby tego typu mogą także doprowadzić do innych bardziej poważniejszych chorób. Ludzie źle się odżywiają a mianowicie spożywają produkty które zawierają liczne związki chemiczne oraz inne nie zdrowe dodatki. Przykładem takich posiłków są zupki chińskie a także inne produkty w proszku które należy jedynie […]