Zdrowe odchudzanie

Nie przegap

Dieta nie jest procesem, jaki powinien trwać chwilę – dieta to proces długi, dieta to po prostu styl życia. Jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy raz na zawsze, nie możemy liczyć, że 2-tygodniowa kuracja nam to umożliwi. Tak będzie tylko na chwilę – pod warunkiem, że wytrzymamy tę próbę czasu.

Do diety, a więc zmiany stylu życia należy się odpowiednio przygotować – nie wolno rozpoczynać jej z „biegu”. Wielu z nas o tym nie wie – przeważająca większość jednak zwyczajnie bagatelizuje problem.

To, na czym powinniśmy skupić się najbardziej – jak przygotować się do diety i nie zaszkodzić swemu organizmowi, znajdziecie w kolejnych postach. Jeśli skorzystanie z rad doświadczonego dietetyka nie wchodzi w grę – a w większości przypadków tak właśnie jest, poruszmy rozsądek i uczmy się na błędach innych.

Pamiętajmy również, że dużą rolę odgrywać może zielona herbata bądź znana coraz większej rzeszy Yerba Mate. Ich działanie – niekoniecznie odchudzające, ale wspomagające nasz organizm w trudnym czasie zmiany trybu życia, może być przydatne.

Poprzedni artykułTo tylko herbata?
Następny artykułDziałanie herbat

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Najnowsze artykuły

Więcej podobnych wpisów